【冬季最新款】【古道】你好水Hello Water-鹼性離子水850mlx20瓶(鹼單甘甜水分子小)優惠專區
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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
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商品訊息功能
- 品號:4965050
- 鈦白金電解 鹼性好水
- 水分子小 更好吸收
- 鹼單甘甜 健康好選擇
商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
管中閔全家福照 猜猜哪個是「小管爺」
今天是母親節,台大校長管中閔今天在臉書表示,祝天下所有母親「母親節快樂」。管中閔更放上1948年母親進入台大工作,在行政大樓前的照片,以及1953年母親的結婚照、1956年全家福照、1961年全家福照。管中閔的網友也紛紛留言,大讚管媽媽好美,祝福管媽媽母親節快樂。管中閔1961年全家福照。圖/擷取自管中閔臉書 分享 facebook 管中閔的母親的婚紗照。圖/擷取自管中閔臉書送禮推薦發燒好康 分享 facebook 管中閔在母親節PO出合照。圖/擷取自管中閔臉書 分享 facebook 管中閔的1956年全家福照。圖/擷取自管中閔臉書 分享 facebook 管中閔的母親年輕時的照片。圖/擷取自管中閔臉書 分享 facebook
脖子痠痛按腳上穴道就搞定!按摩足底4處緩後頸不適
【早安健康/出色文化編輯小組、張維新審訂(廣州中醫藥大學醫學博士)】後頸痠痛
頸部支撐著我們的頭部,而多數人在一整天的活動中,由於姿勢不正確,時常低頭看螢幕、或是滑手機,造成後頸痠痛,卻往往不知道警惕或改變姿勢,讓後頸長時間處於過度承受壓力的狀態,甚至在後頸痠痛時,僅是捏捏或敲打脖子就繼續做事了。有人在痠痛時,會貼或擦痠痛藥膏,但這畢竟是治標不治本的方式,雖然短時間內會改善,但還是會不停復發。
‧症狀原理‧
根據統計,一個成年人的頭部重量大約是體重的1/10,也就是一個體重50公斤的人,頸部將承受5公斤的重量。當低頭時,頸部承受的重量將會倍增,假設若低頭達60度,加上地心引力的影響,頸部便必須承受將近30公斤的重量。長久下來,將引起頸椎變形、椎間變窄、骨刺等症狀。因此,在後頸感到緊繃、不舒服時,最好立刻放下手邊的事情,動動脖子、抬抬頭,
舒緩緊繃的頸部肌肉
。
穴位‧反射區的點穴‧刮痧按摩方式
〔1 昆侖穴 〕
位置
昆侖穴位於外踝尖與足跟腱連線的中點凹陷處。尋找穴位時,可坐著並把足部垂直著地,外踝尖與足跟腱連線會有個明顯凹陷處,即是昆侖穴所在。
方式
以刮痧板輕輕刮按昆侖穴的位置,在刮時會有輕微的脹痛感。刮十下後休息五秒,再刮十下。三次為一組,每次刮三組。
〔2 申脈穴 〕
位置
位於足外側,在外踝尖下約0.5寸的凹陷中。
方式
以刮痧板輕輕刮時,若位置正確會有明顯的痛感。刮十下後休息五秒,再刮十下。三次為一組,每次刮三組。
〔3 京骨穴 〕
位置
京骨穴位於足外側,在第五腳趾骨粗隆前下方赤白肉際凹陷處,也就是沿著小趾骨往後推,可摸到一個凸起處,其下方皮膚顏色深淺交界處。
方式
以點穴筆按壓京骨穴,壓時會有明顯的痛感。每次壓十下後,休息五秒鐘,再繼續按壓。三次為一組,每次按壓三組。按壓京骨穴時,可用點穴筆輕微轉動,以加強效果。
〔4 頸部反射區 〕
位置
頸部反射區為足底反射區,位於兩腳腳底腳姆趾的最下緣(也就是頭部腦部反射區下方處)。
方式
以點穴筆輕刮頸部反射區,以有輕微痛感即可。刮十下後休息五秒,再刮十下。三次為一組,每次刮三組。
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本文摘自《睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE!》/出色文化編輯小組、張維新審訂(廣州中醫藥大學醫學博士)/出色文化






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