【本周刷卡優惠】【優鮮配】松之露養生黑木耳飲6瓶(960ml-瓶 任選無糖-黑糖)便宜
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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
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- 品號：5951637
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- 純天然不含人工添加物
商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台大中文系國際班招生 日韓熱東南亞冷
圖為國立台灣師範大學，外國學生到校報到選課。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 近年中文成為全球熱門語言，台大中文系國際生學士班，是國內大專校院唯一授予中國文學學士學位的國際生專班；成立十年申請人數從第一年14人，108學年度增至41人。以往韓國學生最多，近年日本學生也有增多趨勢，但東南亞學生掛蛋。台師大華語文教學系，今年外籍生增加近一班20人，學生主要來自日本和越南。. } }); } 台大中文系主任梅家玲說，相較於中國大陸，日韓學生更喜歡台灣的生活環境、文化素養；且兩國的GDP高於台灣，可負擔台灣的學費。至於東南亞如馬國、印尼、越南等國，GDP多不如台灣，再加上近年中國大陸給予優厚獎學金，對於東南亞學生有實質的吸引力。陸祭高額獎學金 吸引東南亞學生梅家玲表示，國際生繳的學費比本地生高出許多，再加上生活費所需，特別需要獎學金提高他們來就讀的意願。中國大陸在這方面不惜重金，獎學金條件比台灣優渥得多，不少學生都因為獎學金選擇去大陸。台灣若欲加強國際競爭力，實在應該在這方面予以加強。學者：台灣去中國化 和世界潮流背道而馳【記者馮靖惠／台北報導】台灣近年中文、台文系碩士班註冊率普遍偏低，但不少外籍生來台念中文。台師大國文學系教授徐國能表示，日本、韓國活動商品特惠的教育體系，對中國文化的重視令人訝異，韓國甚至有幼兒園強調特色是孔孟思想，日本的中文、漢學研究更是蓬勃；「台灣的去中國化，幾乎是和整個世界潮流背道而馳」。日韓生到台灣 想接觸中華文化徐國能說，日韓生一部分是對中華文化很有興趣，到台灣是想接觸真正的中華文化；但比較多的是因為學會中文對未來就業幫助很大。
花生吃過量 小心引發腹瀉、過敏
（優活健康網編輯部／綜合整理）東方人對乳糖的分解能力低，所以在消化、吸收、排泄的過程中會經常發生問題。過去，我曾經很無知的把這種副作用看成是治療便祕的良方，亂吃了很多乳製品。直到現在也還是很喜歡牛奶、起司、奶油等乳製品，但考慮到牛奶的含糖量及消化副作用等，大幅度減少攝取這些食物分量。
堅果類食品需留意種類及攝取量
我選擇用杏仁奶代替或親自動手做優格，除此以外，對於很喜歡的起司、奶油、鮮奶油等乳製品，考慮到不飽和脂肪的量，也盡可能的選擇優質及少量的進行攝取。近年來，堅果類透過電視節目被介紹為健康食品，比過去更加受到了人們的信賴。特別是以美容和減肥食品為主打，受到了很多女生們的喜愛，在超商和賣場都可以買到小包裝方便攜帶的堅果類食品，但堅果類的食品是需要仔細留意其種類和攝取量及有效日期的。
有一天，我和一位在健身房運動的女生聊天，她長得很可愛，但卻因為過度肥胖顯得沒有什麼魅力。她抱怨自己不論怎樣運動也瘦不下來，於是我問她平時都吃些什麼時，她笑著說每天都會吃對減肥有益的杏仁，而且還是很大一包，吃完一包便祕的問題也可以解決了，我瞬間明白了她每天高強度的運動卻無法瘦不下來的理由。
過度攝取花生會誘發腹瀉、過敏
堅果類食品，吃了1、2顆以後，會被那清香味道吸引，不小心便會吃過量。當然像核桃等堅果類含有Omega-3等很好的脂肪，也具有減重的效果，但還是要注意攝取量。建議攝取量在每天20∼25公克左右，以女生的手為基準，應該是一小把左右的量。
特別要注意的是，屬於豆類而非堅果類的花生，雖然它被發現有降低低密度膽固醇的效果，但過度的攝取會誘發腹瀉、過敏和心血管疾病。松子的情況是，雖然含有了大量的維生素K和鎂，但Omega-3和Omega-6的比例已經達到了1：300，過度的攝取反而會產生問題，因此要特別注意。
泡水杏仁可建少消化不良副作用
我在開始飲食療法以前，如果吃了過多的松子和花生馬上就會腹瀉和消化不良。核桃吃太多的話，會腹脹和消化不良，所以現在主要選擇吃些杏仁而已。當然也不是整顆的吃，而是放在水裡泡上12個小時去皮後再吃，這樣可以減少消化不良等副作用。
豆類在第1、2階段被列在禁止食用的表格裡，在第3階段除一般自由飲食以外，也請盡量克制才好。大豆是東方醬料文化無法分離的重要食材，用它做的豆腐、豆奶、納豆等都是被稱作對女性有益的「超級食品」。
豆類發酵食品不要吃太多
事實上，過去我也會用煎豆腐或水煮豆腐代替米飯作為主食，清淡的香氣和柔軟的口感，再加上可以取代米飯當作主食還能減肥，誰敢說豆腐是對健康不好的食品呢？但在過去3年的資料學習研究中，讓我從新認識了「豆」類食品。
研究結果中指出，豆腐特別是豆奶等被我們追捧的產品，會導致甲狀腺機能降低、過敏和荷爾蒙失調等問題。這些研究結果在西方國家受到了很多人的支持，並且主張限制清麴醬粉末和納豆等發酵食品以外的豆奶、豆腐、豆粉和豆油等的攝取量。甚至還有一部分的專家還提出了，不僅要限制大豆和大豆產品，還要更進一步的控制攝取黃豆芽和綠豆芽等歸類為豆類的蔬菜。
（本文摘自／減醣奇蹟／橙實文化）
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